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应该怎样缓解压抑的心情

发布于 2021-11-26 02:00:25     浏览 209

应该怎样缓解压抑的心情

问题解析:

【】

1、 1.第一种就是找一个没有人的地方哭出来,发泄一下,心情就能好一点 2、 2.第二种出去散散心看看外面美好的世界,有的时候自己带着耳机走在路上,天气也不错,就感觉心情也就变好了 3、 3.也可以吃甜食,听说会让心情变好 4、 4.看喜剧、爱情,感动的电影或者综艺,可以转移一下注意力 5、 5.也可以运动,有多压抑就使劲运动,坏情绪随着肉肉散去 6、 6.干自己想干,有意思的事,也是一个不错的方法

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