冬季早上想起床就是起不来怎么办
发布于 2021-09-15 14:43:38 浏览 143 次
问题解析：
【】
1、 1.不管是冬天还是夏天，一般早晨睡过头基本上就这么几种情况，一：忘记设置闹钟了；二：尽管设置了闹钟，但当闹钟响了以后，把闹钟关闭，然后告诉自己再睡五分钟，结果发现再一次醒来，已是几个小时以后了。 2、 2.我们可以将闹钟闹铃设置为关闭后五分钟在响铃。一般当你突然醒了之后，五分钟内是很难进入深层睡眠的，而这时如果闹钟在次响了的话。 3、 3.然后将闹钟放在远处。如果第一种方法对于嗜睡的你来说还是不起作用的话，那么晚上临睡前将闹钟放到手够不到的地方，最好离床够远（当然，要能够听见），那么，早晨当闹铃响起，你要么让它一直响，但相信这时很难有人能继续睡。 4、 4.将被子突然掀开。显然，此法只适用于冬天。在寒冷的早晨，给自己来这么一下，相信你绝对精神为之一振啊。相关推荐
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