健康不重样的早餐食谱
发布于 2021-05-14 22:32:14 浏览 291 次
问题解析：
【】
1、 1.臊子菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 2、 臊子菜粥：粳米．江米．臊子．菠菜．胡萝卜。 3、 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．荤油。 4、 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．喷鼻菇。 5、 2.燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 6、 燕麦粥：麦片．火腿丝．胡萝卜末．喷鼻菜。 7、 菜肉包：面粉．臊子．腌小白菜．豆腐干．喷鼻菇。 8、 什锦泡菜：黄芽菜．榨菜．小黄瓜．辣子等。 9、 3.黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。 10、 黑枣粥：粳米．江米．马芽枣．核桃。 11、 鲜肉小笼：面粉．臊子．冬笋．喷鼻菇。 12、 苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．喷鼻菇。 13、 4.皮蛋粥，果酱包，雪菜臊子。 14、 皮蛋粥：粳米．江米．皮蛋．芹菜．火腿。 15、 果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。 16、 雪菜臊子：雪菜．臊子．土豆．胡萝卜。 17、 5.菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。 18、 菜肉馄饨：面粉．臊子．腌小白菜．喷鼻菇．姜。 19、 白果糕：江米．粳米．白果．核桃．葡萄干。 20、 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。 21、 6.牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。 22、 牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。 23、 鲜肉青团：江米．青菜汁．臊子．喷鼻菇．冬笋．火腿末。 24、 牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。相关推荐
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