展开

吃什么食物可以治便秘

发布于 2021-02-24 09:30:53     浏览 527

吃什么食物可以治便秘

问题解析:

【】

1、
抉信网,www.juexinw.com
1.吃香蕉
2、
抉信网,www.juexinw.com
香蕉具有润肠通便的作用,因此,便秘患者可以常吃些香蕉,这样就可以促进排便,改善便秘症状。
3、
抉信网,www.juexinw.com
2.红薯
4、
抉信网,www.juexinw.com
小新的妈妈总是便秘,所以特别喜欢吃红薯,红薯中富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,所以也可以改善便秘症状。
5、
抉信网,www.juexinw.com
3.苋菜
6、
抉信网,www.juexinw.com
苋菜很容易种植,主要是吃苋菜的叶子,多吃苋菜能够治疗大便干燥,从而改善便秘症状。
7、
抉信网,www.juexinw.com
4.优酪乳
8、
抉信网,www.juexinw.com
优酪乳中含有益生菌,益生菌可以促进消化,从而改善肠胃蠕动,经常喝优酪乳能够治疗便秘。
9、
抉信网,www.juexinw.com
5.猕猴桃
10、
抉信网,www.juexinw.com
猕猴桃中富含维生素C,能够增加肠道中的维生素C含量,从而改善便秘症状,经常吃水果和蔬菜对治疗便秘也具有帮助。

相关推荐

猜你可能喜欢

点击加载更多