吃什么蔬菜可以降血压

发布于 2021-09-01 22:08:56 浏览 430 次

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问题解析：

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1、 1.芹菜 2、性味：味甘、辛，性凉。 3、功效：清热利湿、平肝凉血、降脂降压。 4、主治：高血压和冠心病。 5、用法：作菜肴经常食用；也可以取芹菜250克，洗净，切碎，用开水烫1～2分钟后绞汁，每次服1小杯，每天2次。 6、 2.芥菜 7、性味：味甘，性平。 8、功效：清热止血、平肝明目、降压。 9、主治：高血压或高血压引起的眼底出血症。 10、用法：作菜肴经常食用；或用30-60克煎汤代茶。 11、 3.大蒜 12、性味：味辛，性温。 13、功效：宣窍通闭、消积健胃和降脂降压。 14、主治：高血压、中风不语。 15、用法：每天早晨吃糖醋蒜1—2个，并喝些醋汁，服10—15天；或大蒜2片捣烂涂在牙龈上。 16、 4.白萝卜 17、性味：味辛、甘，性凉。 18、功效：止血活血、消肿散瘀。 19、主治：中风四肢麻木。 20、用法：洗净捣汁饮服。 21、 5.菠菜 22、性味：味甘，性凉。 23、功效：养血止血、敛阴润燥。 24、主治：高血压引起的头痛、面红、目眩。 25、用法：洗净放入沸水中浸泡3分钟，以麻油拌食，每天2次。 26、 6.马兰头 27、性味：味辛，性凉。 28、功效：清热、凉血、止血。 29、主治：高血压眼底出血。 30、用法：30—60克，煎汤服。 31、 7.番茄 32、性味：昧甘、酸，性凉。 33、功效：生津止渴、健胃消食、降脂降压。 34、主治：高血压、眼底出血、冠心病和高脂血症。 35、用法：可当水果生食，也可作蔬菜炒煮、烧汤佐餐；或早晨空腹生吃鲜番茄1～2个，半个月为1个疗程。 36、 8.菊花 37、性味：味甘、苦，性凉。 38、功效：散风热、清肝火、降低血压。野菊花降压作用强于茶菊花。 39、主治：高血压、冠心病。 40、用法：3—9克，水煎服。