怎么看食品包装热量表
发布于 2021-01-07 06:14:35 浏览 250 次
问题解析：
【】
1、 1.结合实际 2、 怎么看食品包装热量表的问题，可以用过这配料表、能量算法、热量计算等这几方面进行判断，具体可以结合实际情况来选择。 3、 2.配料表 4、 常见的热量表第一栏是指每份18g/100g所含有这些营养素的含量。而蛋白质、脂肪、碳水化合物总体的能量和热量。 5、 3.能量算法 6、 第一行的能量算法就是，即每0.9g蛋白质+7.6g脂肪+8.3g碳水的能量≈441KJ 7、 例如18g薯条的能量为：441/4.148≈106大卡这就意味着，只用把他的总能量值除以4.148就知道零食的卡路里数。 8、 4.热量计算 9、 计算食物或饮食所含的热量，还要知道其中热量营养素的重量，然后利用公式计算：热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7就是公式。相关推荐
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