推荐:
美食
旅游
音乐
摄影
影视
数码
游戏
地理
政务
汽车
看书
人物
体育
购物
更多
站点栏目:
首页
科技
生活
职业
教育
资讯
关于
会员:
首页
科技
生活
职业
教育
资讯
关于
美食
旅游
音乐
摄影
影视
数码
游戏
地理
政务
汽车
看书
人物
体育
购物
更多
文化
粤菜
川菜
鲁菜
浙菜
苏菜
闽菜
湘菜
徽菜
其他
展开
养肝护肝的方法和饮食
发布于 2021-12-16 13:17:49 浏览
334
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
1、保持愉悦的心情冬天要特别注意调节情绪,避免肝气抑郁,要不然就得经常去医院。俗话说怒伤肝就是如此;保持愉悦的心情可以促进血液循环,加速新成代谢,提高肝脏排毒解毒的效率,起到养肝护肝的效果。
2、
2、清淡饮食。肝有问题的人在冬季饮食上应少吃些油腻、辛辣、海鲜食物;避免各种湿热之气积蓄,造成肝气不疏;避免胃肠道的刺激造成消化道不适症状,因此多注意饮食规律对养肝护肝是很有利的。
3、
3、不抽烟、少饮酒。入冬后,寒气较盛,适当饮酒有利于活血、通经、化淤和肝脏阳气升发。但不能过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,过量饮必定伤肝。烟草的有害物质有很多,如果进入人体后,需要在肝脏中解毒,这样就加重了肝脏的负担,也会影响肝脏的脂质代谢功能。
4、
4、养肝的食物。西红柿:有大量的vc,番茄红素,肝功不正常者可以多吃西红柿蛋汤,有滋阴功效;柑橘有助肝脏解毒切勿多吃,不能空腹食用;李:含一种黄素甙,中医说李是清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功;葡萄:是养肝佳品,可使用葡萄干;梨:它营养丰富,帮助消化,可预防肝硬化,能保护肝脏。
相关推荐
生产企业出口退税的计算方法
发布于2022-07-14 04:19:59 466个赞
mysql死锁的原因及解决方法
发布于2022-06-14 19:08:06 300个赞
关闭windows7窗口的方法
发布于2022-06-13 07:57:44 323个赞
苹果11的使用方法
发布于2022-06-11 05:37:48 251个赞
华为30分钟后重试解锁方法
发布于2022-06-10 21:01:26 338个赞
苹果11双喇叭如何使用方法
发布于2022-06-10 18:19:00 302个赞
通知闪光灯设置方法
发布于2022-06-10 04:53:39 189个赞
苹果屏蔽垃圾短信方法
发布于2022-06-07 03:30:46 313个赞
carplay无线连接方法
发布于2022-06-03 00:13:49 222个赞
手机屏幕脱落最简单的修复方法
发布于2022-06-01 17:29:14 263个赞
猜你可能喜欢
u型管作用有哪些
发布于2024-07-16 10:08:31 124个赞
uv胶是什么_怎么使用_怎么去除_怎么固化_用途
发布于2024-07-16 10:07:34 182个赞
鬼杀队人物实力排名
发布于2024-07-16 10:06:28 158个赞
为什么不明白我所有的爱是什么歌
发布于2024-07-16 10:05:11 207个赞
狂飙专属bgm是什么歌
发布于2024-07-16 10:04:39 163个赞
vip歌曲下载到u盘能永久吗
发布于2024-07-16 10:03:43 229个赞
夏花电视剧插曲是哪几首
发布于2024-07-16 10:02:39 180个赞
谁是谁生命的过客是什么歌
发布于2024-07-16 10:02:10 200个赞
张杰演唱会门票在哪个app买
发布于2024-07-16 10:01:45 181个赞
抖音很火的一首歌开头是耶
发布于2024-07-16 10:00:52 171个赞
点击加载更多