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短跑的技巧有哪些
发布于 2021-03-14 07:54:49 浏览
450
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
1、比赛前深吸气,比赛途中尽量不呼吸。
2、
2、前30米重心向前,中程调整回来,最后30米向前做好压线的准备。
3、
3、摆臂时手指伸直,你把它想象成锯子那种。
4、
4、起跑时使用脚尖,中程及以后换成前脚掌。
5、
5、摆臂要有力度和速度。
6、
6、跑的时候要有自信,应该在跑之前先使自己兴奋起来,使大脑运转更快,这样更能在启动时最快的速度冲出去。
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