帮忙制定一套男生自我体罚的方案？
发布于 2021-02-23 03:52:12 浏览 731 次
问题解析：
【】
1、 穿一双白色(新的)袜子，然后做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里。然后在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。下面的比较恶心……材料：绳子，运动鞋（不透气型，网球鞋推荐，或双星卖的红色的小嘎达鞋，很便宜）赤脚穿上运动鞋，在太阳下跑步2个小时，直到脚出了很多汗如果你没有脚臭，可以多跑然后回到家，把鞋子脱下来，俯卧撑姿势但是不要做俯卧撑，一直那样撑着同时把刚才的臭鞋子放到鼻子的下面，要撑1个小时以上，中间如果累得受不了，可适当休息（休息时要把鼻子和嘴放进鞋里）用羽毛、牙刷或毛笔挠脚心每只光脚、胳肢窝3000下相关推荐
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