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冬天户外跑步穿什么衣服好

发布于 2021-10-05 05:45:11     浏览 318

冬天户外跑步穿什么衣服好

问题解析:

【】

1、 1、穿具有吸汉,透气略薄点的衣服,可以带上护膝,体内热了,被风吹防止关节炎。不过运动完以后要及时加衣。 2、 2、也可以穿保暖内衣,加运动服,跑完回到室内高温再脱下。 3、 3、还可以在刚开始跑,穿长袖长裤,注意保暖,等跑出汗后脱掉。跑完以后立即把长袖、长裤穿起来,注意保暖。 4、 4、要保护头部、耳朵不受冷风吹,帽子是必须的。手套也要戴,因为手部是最容易变冷的,而且手套还可以用来擦汗。

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