生气的时候怎么控制情绪
发布于 2021-12-06 21:56:57 浏览 265 次
问题解析：
【】
1、 1.我们知道，人的愤怒只有七秒钟，七秒钟内，我们的理智是被怒火控制住了的，第八秒后的怒气，就是因为自身的心理暗示等。当然，七秒，也是控制情绪的黄金时间！ 2、 2.当你感觉到自己生气了，想要控制住情绪，可以转移一下注意力，比如听听舒缓的音乐，做做自己喜欢的事情，想一想高兴的事。 3、 3.还可以试试深呼吸，平复一下自己的心情 4、 4.更可以吃点糖果，甜品可以使人愉悦，是经过科学论证的！所以可以随身装备几个糖果哦~ 5、 5.当然啦，多与人沟通交流，可以减少误会，这样就不会老让自己生闷气啦！ 6、 6.小心不要让自己的怒火值达到100%哦，因为那时候，你对他人的语言伤害也是100%相关推荐
-
-
开机后电脑滴滴响怎么回事
发布于2022-07-23 03:02:37 4654个赞 -
-
-
-
百度网盘怎么下载磁力链接
-
-
-
- 发布于2022-07-19 08:52:48 1578个赞
-
-
-
涨乐财富通怎么查询买卖手续费和印花税
发布于2022-07-14 04:22:52 1871个赞 -
-
-
-
办了营业执照但是没办税务登记怎么办
发布于2022-07-14 04:19:15 1056个赞 -
-
-
-
小规模纳税人没有进项发票怎么办
发布于2022-07-14 04:15:51 890个赞 -
-
-
-
该文件夹为空怎么办
-
-
-
- 发布于2022-07-02 21:16:27 808个赞
-
-
-
淘宝店铺页尾怎么设计
发布于2022-06-16 01:44:11 695个赞 -
-
-
-
苹果11pro怎么看是不是国行
发布于2022-06-16 00:50:05 661个赞 -
-
-
-
系统已禁止安装怎么办
发布于2022-06-15 22:45:34 999个赞 -
-
-
-
苹果11底部横线怎么关闭
发布于2022-06-15 20:35:37 640个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
鸡蛋汤面的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:55 582个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 565个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 545个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 565个赞 -
-
-
-
徽酸菜鱼的制作方法
发布于2024-11-05 11:27:28 589个赞 -
-
-
-
斛参雪梨猪展汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:26:11 557个赞 -
-
-
-
滋补鱼头豆腐汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:25:11 547个赞 -
-
-
-
鱼头豆腐汤（九阳轻奢炒锅）的制作方法
发布于2024-11-05 11:23:55 458个赞 -
-
-
-
立功东北旧事更新时间
发布于2024-11-04 18:40:35 592个赞 -
-
-
-
《金银》在暗示什么
发布于2024-11-04 18:39:32 617个赞 -
-