高中生该如何缓解学习压力
发布于 2021-10-01 03:02:38 浏览 161 次
问题解析：
【】
1、 1.热爱学业：学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。 2、 2.扩大交往：努力扩大社会友谊交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处，也能促进人的进步。 3、 3.适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，并且，听音乐、看书、找朋友倾诉等都是现代高中生最受欢迎的缓解学习压力的方法。 4、 4.积极思考：停止消极的想法，重新去考虑事物的变化，变消极为积极，有计划地做一些有趣、利于放松的事情。 5、 5.坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间，锻炼方式和锻炼频率。常说“身体是**的本钱”，唯有好的身体，才能学得更好，并且还能使身心得到放松，岂不是两全其美。 6、 6.注意饮食：有计划地多吃一些促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。好的饮食带来健康的身体，使人更有精神去应对沉重的压力。相关推荐
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