如何徒手练胸肌--每天8分钟教学图解
发布于 2021-08-08 17:25:48 浏览 172 次
问题解析：
【】
1、 1、标准俯卧撑，一组15次。 2、 2、臂屈伸，一组10次。 3、 3、手低脚高倒立推肩，一组20次。 4、 4、三头肌，一组25次。 5、 5、引体向上，一组8次。相关推荐
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