怎样才能忍住不哭
发布于 2021-06-05 11:33:47 浏览 279 次
问题解析：
【】
1、 1.转移注意力，当受到别人的侮辱或嘲笑的时候，眼睛不要看着别人，而是望向周围的景物和人，转移注意力。2.调整心态，不要执着于别人不好的言论，丧失自信，要调整好自己的心态。3.呼吸调整，深深地吸气，慢慢地呼出，反复多做几次深呼吸，能够有效调节情绪。4.通过运动使大脑兴奋起来，摆脱悲伤的情绪。5.倾诉与朋友、同学、家人进行沟通、倾诉自己的遭遇，以获得更多的精神安慰。相关推荐
-
-
怎样延长手机亮屏时间
发布于2022-06-15 16:37:30 591个赞 -
-
-
-
QQ怎样退群不被管理员看见
发布于2022-06-15 04:21:16 695个赞 -
-
-
-
还原系统设置会怎样
发布于2022-06-14 06:53:39 619个赞 -
-
-
-
华为平板怎样录屏
发布于2022-06-14 04:11:53 625个赞 -
-
-
-
word文档怎样填充颜色
发布于2022-06-14 03:49:34 486个赞 -
-
-
-
拼多多怎样给5星
发布于2022-06-13 22:38:18 488个赞 -
-
-
-
微信怎样设置手机号码
发布于2022-06-11 19:10:03 392个赞 -
-
-
-
怎样删除表格里的内容
发布于2022-06-10 20:00:59 339个赞 -
-
-
-
抖音怎样取关所有人
发布于2022-06-10 11:32:20 483个赞 -
-
-
-
怎样标记诈骗电话
发布于2022-06-09 21:07:31 478个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
鸡蛋汤面的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:55 586个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 571个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 550个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 569个赞 -
-
-
-
徽酸菜鱼的制作方法
发布于2024-11-05 11:27:28 593个赞 -
-
-
-
斛参雪梨猪展汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:26:11 561个赞 -
-
-
-
滋补鱼头豆腐汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:25:11 551个赞 -
-
-
-
鱼头豆腐汤（九阳轻奢炒锅）的制作方法
发布于2024-11-05 11:23:55 462个赞 -
-
-
-
立功东北旧事更新时间
发布于2024-11-04 18:40:35 595个赞 -
-
-
-
《金银》在暗示什么
发布于2024-11-04 18:39:32 623个赞 -
-