为什么立定跳远跳不远
发布于 2021-02-27 09:27:29 浏览 255 次
问题解析：
【】
1、 1.动作要规范：立定跳远要站直，向前用力甩臂，身体前倾，臀部后翘，向前用力一跃。2.落地要轻：不管是在室内还是室外，落地要动作轻，如果在室内发出邦邦的声音落地，说明动作不规范。3.练习弹跳性：有的人天生身体弹跳性就差，需要后天多加强练习，加强腿部，眼部的柔韧度。4.掌握跳得远的技巧：向体育老师或者是跳得好的同学请教，从而取得进步。5.多练，多相关推荐
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