如何戒掉手机瘾
发布于 2021-03-08 10:41:59 浏览 322 次
问题解析：
【】
1、 1.手机占据了我们大量的时间，对我们的日常生活和健康造成了危害，对于学生党，我们在想玩手机的时候，可以去选择去看看书，多学习学习一些知识，这样还提前我们的知识库存。 2、 2.我们可以多与朋友出去打打球或者看看电影等，来帮助我们来打发休闲时间，培养一些自己的兴趣爱好。 3、 3.如果实在是自己的自控能力差，我们可以将智能手机换成老年手机，并不是买不起手机，而是更有利于你戒掉手机瘾。 4、 4.不要闲下来的时候就想到手机，我们要做一些有意义的事情，可以将软件里面的一些令你沉迷的游戏、软件进行删除。 5、 5.我们要减少使用手机的频率，退出一些没有意义的群，不要在一些没有意义的地方去浪费自己的时间。 6、 6.减少手机充电。给自己心里暗示，我可以，可以戒掉手机，不依赖手机。我们可以在空余时间打扫打扫家务等。 7、 7.我们不要老是隔几分钟看一次手机，不要依赖手机，不要觉得没有手机不可以。之前的我们迷大烟，不要再让我们沉迷于手机了，并且不利于我们的健康。相关推荐
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