想哭的时候如何忍住眼泪不哭
发布于 2021-08-14 00:15:53 浏览 310 次
问题解析：
【】
1、 1.仰望天空 2、 把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。 3、 2.绷紧肌肉 4、 当感觉眼泪要夺眶而出时，可用力绷紧脸部肌肉，特别是眼睛部位的肌肉，这个要注意用力程度，别蹦太紧了。 5、 3.调整呼吸法 6、 可以张开嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸气，然后慢慢地把气吐出来，吸气多呼气少，重复几次。 7、 4.转移注意力 8、 这个在被别人骂或者羞辱的时候比较好用，忽略对方的话语，想想今天吃什么菜、喜欢的明星、电视剧剧情什么的，反正不要把注意力放在说话人的身上。 9、 5.调整思想 10、 如果别人用你的缺点来攻击你，让你觉得伤心想哭的话，就要调整自己的思想了，那些不必要不理解你的人说的话根本不需要放在心上，只会伤了自己的身体，想想自己的优点和好处，也不需要与这些人争论，因为他们根本不值得 11、 6.运动 12、 运动可以提高多巴胺，如果是因为失恋、挫折、困境等问题而想哭的话，就可以去运动，不仅可以把负面情绪发泄出来，还能锻炼身体，一举两得 13、 7.倾诉 14、 悲伤的情绪要说出来，找朋友出来聊天倾诉，让朋友开解，这种方法比较适合想哭但是又没有要哭出来的人相关推荐
-
-
苹果手机如何取消开机密码
-
-
-
- 发布于2022-11-22 08:54:21 946个赞
-
-
-
Amazon如何填写税务信息审查
发布于2022-07-14 04:16:02 1117个赞 -
-
-
-
如何导出SQLServer数据库表到EXCEL
发布于2022-07-13 16:05:54 700个赞 -
-
-
-
如何使用单反
发布于2022-07-08 21:02:06 740个赞 -
-
-
-
oppo手机如何关机重启
发布于2022-06-15 22:45:13 827个赞 -
-
-
-
个人如何在58到家接单
发布于2022-06-15 19:20:44 695个赞 -
-
-
-
微信如何注册公众号
发布于2022-06-15 19:12:59 643个赞 -
-
-
-
手机充电的时候一直响
发布于2022-06-15 15:48:47 1515个赞 -
-
-
-
微星b450m如何开启Vt
发布于2022-06-15 12:23:58 748个赞 -
-
-
-
电脑如何调手写
发布于2022-06-15 06:15:30 815个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
鸡蛋汤面的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:55 783个赞 -
-
-
-
翡翠白玉生煎包的制作方法
发布于2024-11-05 11:30:12 759个赞 -
-
-
-
鱼香肉丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:29:15 721个赞 -
-
-
-
鲜掉眉毛的丸子煮干丝的制作方法
发布于2024-11-05 11:28:16 739个赞 -
-
-
-
徽酸菜鱼的制作方法
发布于2024-11-05 11:27:28 766个赞 -
-
-
-
斛参雪梨猪展汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:26:11 728个赞 -
-
-
-
滋补鱼头豆腐汤的制作方法
发布于2024-11-05 11:25:11 729个赞 -
-
-
-
鱼头豆腐汤（九阳轻奢炒锅）的制作方法
发布于2024-11-05 11:23:55 625个赞 -
-
-
-
立功东北旧事更新时间
发布于2024-11-04 18:40:35 784个赞 -
-
-
-
《金银》在暗示什么
发布于2024-11-04 18:39:32 817个赞 -
-