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如何调理早泄?按摩这些穴位可帮你
发布于 2021-04-24 05:42:56 浏览
283
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
1.『肾俞穴』
2、
【主治】益肾助阳,利水强腰。主治阳痿、遗精、小便不利、月经不调等。
3、
【取穴】后背,肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处。
4、
【按摩方法】双手拇指指端按压两侧肾俞穴50次。
5、
2.『关元穴』
6、
【主治】培肾固本,调气回阳。主治虚胖浮肿、阳痿、遗精、月经不调、通经、肠胃疾病等。
7、
【取穴】下腹部正中线上,肚脐中央向下4横指处即是。
8、
【按摩方法】用拇指以适中力度点按关元穴30次。
9、
3.『仙骨穴』
10、
【作用】提高性欲,消除疲劳。
11、
【取穴】尾骨上方3厘米处。
12、
【按摩方法】一面强压3秒钟,一面缓缓吐气,如此重复10次。
13、
4.『曲泉穴』
14、
【主治】清利湿热,通调下焦。主治阳痿、月经不调、子宫脱垂等。
15、
【取穴】膝盖内侧,屈膝时可见膝关节内侧面横纹端,其横纹头凹陷处即是。
16、
【按摩方法】以大拇指垂直按压同侧曲泉穴,两手同时进行,每次5分钟。
17、
5.『三阴交穴』
18、
【主治】健脾益胃,调肝补肾,调理经带。主治脾胃虚弱、腹泻、胃痛、通经、月经不调、小便不利、阳痿、失眠、前列腺炎、早泄等。
19、
【取穴】手四指并拢,小指下缘靠内踝尖上,食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处。
20、
【按摩方法】用拇指指腹按揉双侧三阴交穴50次。
21、
6.『太溪穴』
22、
【主治】滋阴益肾,壮阳强腰。主治扁桃体炎、慢性咽炎、失眠、冠心病、早泄等。
23、
【取穴】坐位垂足,由足内踝向后推至于跟腱之间的凹陷处即是。
24、
【按摩方法】用拇指指腹按刮太溪穴3分钟。
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