篮球的正确投篮姿势
发布于 2021-07-02 20:18:45 浏览 293 次
问题解析：
【】
1、 1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 2、 2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八” 3、 形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 4、 3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 5、 4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指 6、 将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。 7、 5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题： 8、 a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。 9、 b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。 10、 c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。 11、 d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足相关推荐
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