那种睡觉姿势对身体最好
发布于 2021-02-02 04:24:54 浏览 391 次
问题解析：
【】
1、 1.综合以上4种睡姿，推荐侧卧或者仰卧。，对一般人而言，睡个觉不会太讲究，但对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。下面具体介绍几种常见病的适宜睡姿： 2、 2.心肌炎哮喘患者可以采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息。 3、 3.高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。 4、 4.颈椎病适宜侧卧睡，侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子，有利于腰椎维持中立位置，对预防腰痛有好处。相关推荐
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