心里浮躁怎么办
发布于 2021-06-11 21:30:49 浏览 273 次
问题解析：
【】
1、 1.约上朋友聊聊开心的其他事情，在我们心里感到浮躁的时候，我们先不要慌张，这个时候，我们可以先暂时放下我们的心事，约朋友聊一聊其他的事情，把我们的注意力暂时转移一下，让我们不要太浮躁； 2、 2.把我们的心事，用笔写了记下来；我们会浮躁，是因为我们有心事，但我们的心事，又不能轻易的向别人诉说，可是放在心里，只会让我们更浮躁，那这个时候，我们就用笔记的方式，把心事写出来； 3、 3.打拳击，浮躁的心里，会让我们很难受，会让我们在做每一件事情的时候，都坐立不安，都心不在焉，总是感到有一股气在身体里发不出来，这样的情况，我们可以选择去打拳击，来调节我们浮躁的心里； 4、 4.去买一些我们喜欢吃的食物来吃，心里浮躁了，我们的心里还会出现心慌的感觉，还会缺少安全感，这个时候，我们去吃一些平时我们很喜欢吃的美食，会让我们的心里变得平静一些； 5、 5.去帮助一些需要帮助的人；在我们心里浮躁，有心事的情况下，我们可以抽空去到那些需要帮助的人在的地方，去给予他们一些有用的帮助，当我们去做了这件事情的时候，我们的心里浮躁会发生变化； 6、 6.和一些比较有智慧的人交谈，在我们心里很浮躁的时候，我们需要和那些特别有智慧的人交谈一下，不一定要说出影响我们浮躁的心事，只要和智慧深的人交谈一番，我们浮躁的心里会得到安慰；相关推荐
-
-
花束几朵分别代表什么
发布于2023-12-11 22:47:08 120个赞 -
-
-
-
2022年正月二十二是几月几号
发布于2023-12-11 22:47:04 108个赞 -
-
-
-
传销与资本运作的区别
发布于2023-12-11 22:46:15 131个赞 -
-
-
-
网上说的“殖人”是指的那类人
发布于2023-11-24 12:40:24 543个赞 -
-
-
-
甲烷闻到了有毒吗
发布于2023-11-09 20:39:10 119个赞 -
-
-
-
国家自然水域公共资源是否允许个人或公司承包
发布于2023-11-03 11:33:38 165个赞 -
-
-
-
网上说的“云梦泽县”是什么梗
发布于2023-11-03 11:16:02 854个赞 -
-
-
-
长寿花的颜色
发布于2023-10-30 23:57:04 129个赞 -
-
-
-
警衔二杠三星是什么官
发布于2023-10-08 21:47:13 137个赞 -
-
-
-
如何让浮躁的心平静下来
发布于2021-08-30 10:31:25 353个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
u型管作用有哪些
发布于2024-07-16 10:08:31 124个赞 -
-
-
-
uv胶是什么_怎么使用_怎么去除_怎么固化_用途
发布于2024-07-16 10:07:34 182个赞 -
-
-
-
鬼杀队人物实力排名
发布于2024-07-16 10:06:28 157个赞 -
-
-
-
为什么不明白我所有的爱是什么歌
发布于2024-07-16 10:05:11 207个赞 -
-
-
-
狂飙专属bgm是什么歌
发布于2024-07-16 10:04:39 162个赞 -
-
-
-
vip歌曲下载到u盘能永久吗
发布于2024-07-16 10:03:43 229个赞 -
-
-
-
夏花电视剧插曲是哪几首
发布于2024-07-16 10:02:39 180个赞 -
-
-
-
谁是谁生命的过客是什么歌
发布于2024-07-16 10:02:10 200个赞 -
-
-
-
张杰演唱会门票在哪个app买
发布于2024-07-16 10:01:45 181个赞 -
-
-
-
抖音很火的一首歌开头是耶
发布于2024-07-16 10:00:52 170个赞 -
-