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怎样锻炼身体的协调性
发布于 2021-12-18 07:15:16 浏览
312
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
1.打篮球是锻炼身体协调性最好的方法,因为在打篮球时很多的动作需要身体的各个部位有很高的灵动性,所以,学会打篮球可以锻炼身体的协调性。
2、
2.跳街舞可以锻炼身体的协调性,它的原理和打篮球的原理是一样的,不过跳街舞对人的身体素质要求比较高,所以有条件的人可以学习它。
3、
3.多运动也是可以锻炼身体的协调性的,有时间多去去健身房,或者到河边跑跑步,不仅提高了身体素质,还锻炼了协调性。
4、
4.武术是中华民族博大精深的锻炼身体的方法,当然,它也可以锻炼身体的协调性,提醒大家,学习武术不是用来打人的,它是用来保护自己和强身健体的。
5、
5.个人认为,让自己的心放开也可以增强身体协调性,平时做什么事情时不要那么拘束,放开手脚来做,慢慢的,身体协调性就会提高。
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