糖吃多了会变笨
发布于 2021-08-26 23:33:41 浏览 347 次
问题解析：
【】
1、 美国最新一项研究显示：长期摄入大量糖分有可能影响大脑的认知能力，导致学习能力和记忆力下降。 2、 这是科学研究首次证实吃糖过多会影响智力。每日果糖摄入量控制到最低，用新鲜梅子和酸奶取代高糖的甜点，低血糖患者吃红糖更健康，平时可带吃糖醇类甜味剂如木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇。 3、 过多食用蔗糖产生的多余热量极易导致肥胖及相关疾病： 4、 1、蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖； 5、 2、容易蛀牙； 6、 3、影响食欲，导致营养失衡； 7、 4、引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病； 8、 5、容易骨折； 9、 6、抑制免疫系统，导致抵抗力下降； 10、 7、引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂； 11、 8、引起睡意，减少孩子的活动； 12、 9、对孩子的学习成绩产生不利的影响； 13、 10、使视力减退； 14、 11.对肾脏造成伤害； 15、 12.加速衰老的过程，导致皱纹和白发； 16、 13.引起关节炎； 17、 14.引起哮喘等。相关推荐
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