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2岁宝宝一周食谱表
发布于 2023-09-24 11:03:57 浏览
192
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
2 岁宝宝一周食谱表
2、
星期一:
3、
早餐:鸡蛋羹、小米粥
4、
午餐:肉末茄子、土豆丝、白米饭
5、
晚餐:鱼肉豆腐汤、炒小白菜、红豆粥
6、
星期二:
7、
早餐:燕麦粥、蒸南瓜
8、
午餐:番茄炖牛腩、炒空心菜、白米饭
9、
晚餐:鸡蛋炒虾仁、清炒西葫芦、玉米面粥
10、
星期三:
11、
早餐:鸡蛋灌饼、玉米糊
12、
午餐:红烧排骨、清炒莴苣、白米饭
13、
晚餐:鸡肉炖土豆、炒胡萝卜片、黑米粥
14、
星期四:
15、
早餐:豆腐脑、小笼包
16、
午餐:糖醋里脊、炒菠菜、白米饭
17、
晚餐:五彩斑斓炖豆腐、炒苦瓜、薏米粥
18、
星期五:
19、
早餐:鸡蛋炒饭、牛奶
20、
午餐:土豆炖鸡肉、清炒豆芽、白米饭
21、
晚餐:虾仁炒蛋、清炒西兰花、玉米面粥
22、
星期六:
23、
早餐:面包、果酱、牛奶
24、
午餐:红烧鱼、炒土豆丝、白米饭
25、
晚餐:肉末茄子煲、炒莲藕片、糙米粥
26、
星期日:
27、
早餐:豆浆、油条
28、
午餐:炖猪蹄、炒小白菜、白米饭
29、
晚餐:鸡肉炖蘑菇、炒茄子、薏米粥
30、
这个食谱表仅供参考,请根据宝宝的口味和需求进行调整。建议保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,以满足其生长发育的需要。同时,注意培养宝宝良好的饮食习惯,适量进食,避免挑食。
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