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2岁宝宝一周食谱表

发布于 2023-09-24 11:03:57     浏览 192

2岁宝宝一周食谱表

问题解析:

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1、 2 岁宝宝一周食谱表 2、 星期一: 3、 早餐:鸡蛋羹、小米粥 4、 午餐:肉末茄子、土豆丝、白米饭 5、 晚餐:鱼肉豆腐汤、炒小白菜、红豆粥 6、 星期二: 7、 早餐:燕麦粥、蒸南瓜 8、 午餐:番茄炖牛腩、炒空心菜、白米饭 9、 晚餐:鸡蛋炒虾仁、清炒西葫芦、玉米面粥 10、 星期三: 11、 早餐:鸡蛋灌饼、玉米糊 12、 午餐:红烧排骨、清炒莴苣、白米饭 13、 晚餐:鸡肉炖土豆、炒胡萝卜片、黑米粥 14、 星期四: 15、 早餐:豆腐脑、小笼包 16、 午餐:糖醋里脊、炒菠菜、白米饭 17、 晚餐:五彩斑斓炖豆腐、炒苦瓜、薏米粥 18、 星期五: 19、 早餐:鸡蛋炒饭、牛奶 20、 午餐:土豆炖鸡肉、清炒豆芽、白米饭 21、 晚餐:虾仁炒蛋、清炒西兰花、玉米面粥 22、 星期六: 23、 早餐:面包、果酱、牛奶 24、 午餐:红烧鱼、炒土豆丝、白米饭 25、 晚餐:肉末茄子煲、炒莲藕片、糙米粥 26、 星期日: 27、 早餐:豆浆、油条 28、 午餐:炖猪蹄、炒小白菜、白米饭 29、 晚餐:鸡肉炖蘑菇、炒茄子、薏米粥 30、 这个食谱表仅供参考,请根据宝宝的口味和需求进行调整。建议保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,以满足其生长发育的需要。同时,注意培养宝宝良好的饮食习惯,适量进食,避免挑食。

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