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哺乳期可以吃芹菜吗
发布于 2023-09-29 16:15:28 浏览
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问题解析:
【】
1、
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哺乳期可以适量吃芹菜,但需要注意以下几点:
2、
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1. 芹菜含有较多的草酸,会影响人体对钙质的吸收,因此建议适量食用,不要过量。
3、
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2. 如果芹菜来自于有机种植或者非农药残留的地区,那么食用起来相对更安全。
4、
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3. 如果芹菜有农药残留,建议彻底清洗后再食用。
5、
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4. 个别人群可能对芹菜过敏,需要注意观察是否出现过敏反应。
6、
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哺乳期饮食需要均衡、多样化,保证营养的摄入。
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