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杂豆粗粮养生饭的制作方法

发布于 2023-04-17 10:07:49     浏览 141

杂豆粗粮养生饭的制作方法

问题解析:

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1、
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杂豆粗粮养生饭
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2、
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材料:
3、
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大米30克,糙米30克,小米30克,紫米30克,红豆30克,绿豆30克,芸豆30克,去皮绿豆30克。
4、
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方法:
5、
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1、准备好所有食材。
6、
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2、将4种米混合在一起浸泡2小时,4种豆子混合浸泡5小时。
7、
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3、将浸泡豆子和米的水倒出。
8、
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4、将浸泡好的米和豆子放入压力快锅。
9、
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5、倒入清水,水量和平时煮米饭的水量一样,为:水平米和米平面的距离,大概1厘米左右。
10、
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6、盖上盖子,加压,上气后转小火煮5分钟即可。关火后焖3分钟,再放气盛出食用,口感更佳。

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