清肠道排宿便最有效的方法
发布于 2021-07-19 17:24:39 浏览 452 次
问题解析：
【】
1、 1、多饮水，进食新鲜的蔬菜水果等。可进食蜂蜜润肠，同时可以多进食一些，比如火龙果，猕猴桃，梨子，香蕉等润肠的食物，避免辛辣刺激性食物等。 2、 2、养成良好的生活习惯和排便习惯。 3、 3、可以给予腹部顺时针方向按摩，每次按摩15到20分钟，每天三次。 4、 4、都有腹痛，肛门坠胀等症状，可以给以开塞露塞肛并加用伊托必利，乳果糖等协助排便。相关推荐
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