莲子下奶还是回奶
发布于 2023-09-19 15:38:22 浏览 155 次
问题解析：
【】
1、 莲子有下奶和回奶的效果，具体效果取决于使用方法和莲子的品种、品质等因素。 2、 莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于促进乳汁分泌。因此，对于需要下奶的哺乳期妇女来说，适量食用莲子可能会有所帮助。 3、 但是，莲子也含有一些成分，如莲心碱、荷叶碱等，具有收敛、清热、利尿等作用。如果哺乳期妇女食用过量莲子或者食用了品质不佳的莲子，可能会导致回奶，即乳汁分泌减少。 4、 因此，建议哺乳期妇女在食用莲子前，先咨询医生或营养师的建议，根据自身情况适量食用，同时选择品质好的莲子。相关推荐
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