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减脂无米蛋炒饭的制作方法
发布于 2021-09-23 09:38:50 浏览
351
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
1.将娃娃菜切块用破壁机稍打碎,大颗粒感一点。
2、
2.打好的娃娃菜放入碗中,加入鸡蛋,充分混合。
3、
3.虾仁切成丁备用。
4、
4.火腿切成丁备用。
5、
5.西蓝花剪碎。
6、
6.锅中放入橄榄油。
7、
7.放入鸡蛋娃娃菜混合物翻炒凝固。
8、
8.放入西蓝花、虾仁、火腿进行翻炒至熟。
9、
9.最后撒上少许盐和黑胡椒再翻炒出锅即可。
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