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吞拿鱼什锦拌饭的制作方法
发布于 2023-05-30 10:26:02 浏览
290
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
吞拿鱼什锦拌饭
2、
材料:
3、
米饭150克,西兰花30克,胡萝卜20克,洋葱15克,海苔一片,水浸吞拿鱼罐头30克,煎焙芝麻沙拉酱适量,盐一勺。
4、
方法:
5、
1、西兰花彻底洗净后切碎成小粒。
6、
2、洋葱洗净切丁。
7、
3、胡萝卜去皮洗净,切成小丁。
8、
4、热锅冷油,下什锦蔬菜炒三分钟,蔬菜炒熟后盛出备用。
9、
5、把海苔片剪成细长的条状备用。
10、
6、碗里盛好米饭,铺上炒好的什锦蔬菜,水浸吞拿鱼肉用叉子拆散,铺在什锦蔬菜上。
11、
7、把煎焙芝麻沙拉酱用绕圈圈的方式淋在什锦蔬菜上。
12、
8、最后铺上海苔丝就完成了,把饭和配菜拌匀即可。
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