养生粥的制作方法
发布于 2023-06-27 16:42:23 浏览 139 次
问题解析：
【】
1、 养生粥 2、 材料： 3、 糯米10克，莲子20克，花腰豆10克，红豆15克，薏米15克，红枣10克，黑米15克，燕麦20克，花生20克，清水2升，葡萄干15克，枸杞10克。 4、 方法： 5、 1、准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生。 6、 2、倒入清水将米淘洗干净。 7、 3、起锅烧水，大火煮沸转小火炖2小时， 8、 4、加入葡萄干，枸杞继续炖15分钟。 9、 5、出锅即可食用。相关推荐
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