黄椒西兰花鸡肉丸的制作方法
发布于 2023-03-16 11:01:15 浏览 184 次
问题解析：
【】
1、 黄椒西兰花鸡肉丸 2、 材料： 3、 鸡大胸200克、西兰花 2朵、鸡蛋 1个、黄椒 1/2个、普通面粉 50克、柠檬1/4个。 4、 方法： 5、 1、食材准备好。 6、 2、鸡胸肉切丁。鸡腿肉含一定油脂口感会更好。 7、 3、放料理机里，加一只鸡蛋，搅拌成鸡肉泥。 8、 4、挤少量柠檬汁。 9、 5、一丢丢盐腌制一会。 10、 6、黄椒切丁。丁的大小自己定。 11、 7、西兰花焯水。 12、 8、切碎。 13、 9、把蔬菜加在鸡肉泥里，混合搅拌在一起。 14、 10、面粉分2次加入，不喜欢这么多面粉的麻麻们，减半加入。 15、 11、把混合的食材捏成团状。 16、 12、吃法1：入蒸锅大火蒸15分钟。这种是适合3岁以下宝宝的吃法，蒸出来的鸡肉丸比较水嫩，稍显清淡，不需要什么咀嚼能力就能吃的了。 17、 13、吃法2：放入预热好的烤箱烤上下火180度15分钟左右。这种适合粑麻们和3岁以上小孩，烤的稍干，肉质更紧。更适合有一定的咀嚼才能满足的成年人，不用担心热量卡路里，超级低脂。 18、 14、出炉蘸着番茄酱吃。粑麻也可以调一份酱醋汁蘸着吃。相关推荐
-
-
彩椒蘑菇炒肉的制作方法
发布于2023-03-16 11:01:14 218个赞 -
-
-
-
南瓜发糕的制作方法
发布于2023-03-16 11:01:13 198个赞 -
-
-
-
水豆豉炒茼蒿菜的制作方法
发布于2023-03-16 11:01:13 161个赞 -
-
-
-
鲜虾鸡肉蒸饭的制作方法
发布于2023-03-16 11:01:12 248个赞 -
-
-
-
芝麻酱香菜饼的制作方法
发布于2023-03-16 10:53:53 196个赞 -
-
-
-
五彩蛋炒饭的制作方法
发布于2023-03-16 10:53:52 231个赞 -
-
-
-
家熬带鱼的制作方法
发布于2023-03-16 10:53:51 244个赞 -
-
-
-
麻辣酒鬼蚕豆的制作方法
发布于2023-03-16 10:53:51 226个赞 -
-
-
-
剁椒蒸鲈鱼片的制作方法
发布于2023-03-16 10:53:50 231个赞 -
-
-
-
红烧狮子头的制作方法
发布于2023-03-16 10:41:18 209个赞 -
-
猜你可能喜欢
-
-
u型管作用有哪些
发布于2024-07-16 10:08:31 125个赞 -
-
-
-
uv胶是什么_怎么使用_怎么去除_怎么固化_用途
发布于2024-07-16 10:07:34 187个赞 -
-
-
-
鬼杀队人物实力排名
发布于2024-07-16 10:06:28 162个赞 -
-
-
-
为什么不明白我所有的爱是什么歌
发布于2024-07-16 10:05:11 213个赞 -
-
-
-
狂飙专属bgm是什么歌
发布于2024-07-16 10:04:39 169个赞 -
-
-
-
vip歌曲下载到u盘能永久吗
发布于2024-07-16 10:03:43 237个赞 -
-
-
-
夏花电视剧插曲是哪几首
发布于2024-07-16 10:02:39 186个赞 -
-
-
-
谁是谁生命的过客是什么歌
发布于2024-07-16 10:02:10 207个赞 -
-
-
-
张杰演唱会门票在哪个app买
发布于2024-07-16 10:01:45 187个赞 -
-
-
-
抖音很火的一首歌开头是耶
发布于2024-07-16 10:00:52 177个赞 -
-