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香煎鸡胸肉的制作方法
发布于 2024-06-27 12:13:47 浏览
40
次
前述
详情
问题解析:
【】
1、
香煎鸡胸肉
2、
材料:
3、
鸡胸肉1块,紫甘蓝50克,黄瓜1根,秋葵1根,圣女果适量,食用油5毫升,胡椒粉3克,盐3克。
4、
方法:
5、
1、清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫。
6、
2、紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切。
7、
3、鸡胸肉打花刀。
8、
4、倒入食用油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄。
9、
5、加盐和胡椒粉,煎至两面金黄。
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