三文鱼什锦炒饭的制作方法
发布于 2023-09-07 11:23:50 浏览 131 次
问题解析：
【】
1、 三文鱼什锦炒饭 2、 材料： 3、 三文鱼125克，米饭 1碗，芦笋1小把，秋葵 1小把，胡萝卜半根，口蘑30g，彩椒2个，橄榄油2勺，盐适量。 4、 方法： 5、 1、准备食材：两餐阿拉斯加粉鲑三文鱼，原产于美国阿拉斯加。三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉质紧致鲜美，口感独特，营养丰富，富含高级不饱和脂肪酸和抗氧化虾青素。 6、 2、时蔬。 7、 3、隔夜饭。 8、 4、将三文鱼放入水中解冻，约10分钟。 9、 5、取出三文鱼，用厨房纸吸干鱼肉表面水分。 10、 6、将鱼肉先切成条，再切成丁。 11、 7、将所有食材切成丁或片。 12、 8、油锅加热，将需要烹饪时间较长的食材先放进去，比如蘑菇类、洋葱、胡萝卜，然后放入三文鱼丁，翻炒1分钟，再放入笋尖、彩椒等易熟的蔬菜。放入米饭，翻炒2分钟，撒适量盐，出锅。相关推荐
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